| Контрактова площа |
Київ, Волоська, 8/5 |
(044) 228 33 07
|
| Політехнічний інститут |
Київ, Старокиївська, 10Г, бізнес-центр "Vector" |
(044) 227 73 35 |
| Стретчинг |
Стретчинг — це комплекс вправ, призначений для того, щоб зробити ваші м*язи еластичними, а суглоби гнучкими й рухливими. |
| Йога |
Йога допоможе стати сильнішими, здоровішими, розумнішими і краще виглядати - в будь-якому віці. |
| Джаз-модерн |
Джаз-модерн - це сила, гнучкість, пластичність, витривалість, чудова фізична форма! Заняття розвивають музичність, відчуття ритму, координацію, вміння володіти своїм тілом. |
| Танець живота |
Танець живота - це відшліфована віками практика роботи з тілом, направлена на створення гармонії між психічною, енергетичною, емоційної сферами життя, оздоровлення, омолодження, корекцію фігури, підвищення сексуальності, досягнення неповторної пластики та грації. |
| Латина |
Латиноамериканські танці - свято для тих, хто хоче в піднесеній атмосфері навчитися володіти своїм тілом, мати хороший настрій, зарядитись енергією і при цьому підкачати м*язи, покращити фігуру і скинути зайву вагу. |
| Стрип-пластика |
Стрип-пластика - танець, в якому необхідний партнер, щоб захоплюватись вами! Танець, який з буденного життя перенесе вас в світ власних бажань... |
| Пілатес |
Пілатес - комплекс вправ для всього тіла, що розвиває гнучкість і рухливість. Це один з найбезпечніших видів тренувань, який підійде кожному! |
| R\'n\'B |
Це цілий мікс танцювальних стилів і напрямів. Звичайно, ви всі коли-небудь дивилися відеокліпи. На заняттях з R\'n\'B ви станете схожим на одного з танцюристів із цих музичних творів! |
| Hip-Hop |
Хіп-хоп - дуже динамічний, технічно складний напрям танцювальної культури. Поєднання різноманітних рухів з майже усіх видів танців створила неповторний яскравий колорит. Хіп-хоп танці - це чудовий спосіб "прокачати" своє тіло! |
| Бальні танці |
Бальні танці ніколи не виходять з моди. Що може бути красивішим за елегантні пари, що кружляють над паркетом? |
| Класична хореографія |
Мистецтво класичного танцю - невід*ємна частина підготовки для тих, хто хоче професійно вивчати будь-який з численних видів танцю. Класична хореографія приділяє багато уваги чіткості позицій голови, рук, ніг і корпуса. |
| Бальні танці для дітей |
Заняття бальними танцями дозволять вашим дітям блискуче виглядати не лише на вишуканих балах, а і на будь-якій вечірці, допоможуть розвинути красиву осанку, граційну ходу, вишуканість рухів і брати участь в змаганнях. Виховуйте справжніх чемпіонів! |
| Сучасна хореографія для дітей |
Діти розділені для навчання в групи за віком. Мета занять - розвинути у вашої дитини талант до танцю, пластичність, рухливість, музичність. |
| Контемп |
Контемпорарі-денс - стиль сучасного сценічного танцю, що розвинувся зі стилів модерного та постмодерного танцю. |
Разработанная программа позволит Вам познать мир танца и найти себя в нем!
Чем полезны танцы?
Прежде всего тем, что совершенно безвредны для здоровья! Начинать заниматься танцами можно практически с любого возраста и в любом возрасте : от самого юного до самого уважаемого. Танцы хороши тем, что не требуют форсированных нагрузок : организм начинающего танцора постепенно привыкает к более усложняющимся задачам, которые возникают на тренировках. Кроме того, занятия в быстром темпе и с большой физической нагрузкой чередуются с медленными, не требующими большого напряжения движениями.
Танцы прекрасно развивают координацию движений . Действительно, очень редко танцоры бывают неуклюжими и неповоротливыми. Человек, занимающийся танцами, прекрасно лавирует в толпе и никогда не сшибет с ног старушку с тележкой и никогда не наступит на лапу кошке или собаке.
Танцы способствуют развитию хорошей осанки и красивой походки . Даже если вам довилось увидеть, что танцор уходит с конкурсной площадки ссутулившись, а его партнерша косолапит, - ни в коем случае не думайте, что это следствие занятий танцами. Просто партнеру страшно жмет под мышками фрак и поэтому он наступил во время спин-поворота своей партнерше на ногу каблуком - любой начнет косолапить!
Танцы развивают дыхательную систему организма человека.
Доподлинно известно, что танцы продлевают жизнь , способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность до последних дней жизни. Довелось ли вам когда-нибудь повстречать депрессивного танцора на пенсии? Не найдете никогда!
" Танец это жизнь..." (Айседора Дункан)
"Я поверил бы только в то божество, которое умело бы танцевать!" (Ницше)
Желание двигаться в ответ на эмоцию – физиологический факт, который будет всегда, пока живут люди. Существование ритма и его прямой связи с жизнью и с сексом очевидно, когда ритм и движение объединяются вместе, рождается танец. (Виктор Сильвестр)
Танец – это одиночество людей, которым не нужны слова. (Этторе Скола)
Танец – это способ достичь красоты, владеть каждым мускулом и направлять его к счастью. (Морис Бежар)
Танец – это скульптура в движении. (Х. Д. Сорелл)
Если вас не пригласили на белый танец, не огорчайтесь — будьте мужчиной… (В. Сумбатов)
Если девушка плохо танцует, она ругает оркестр. (Еврейская пословица)
По-настоящему танцевать любят лишь те, кто танцует голыми ногами на колючей траве. (Томас Фуллер)
А русалочка все танцевала и танцевала, хотя каждый раз, как ноги ее касались земли, ей было так больно, будто она ступала по острым ножам. И глаза её говорили больше, чем песни рабынь. (Г. Х. Андерсен) (Да, стыдно, но не удержалась!)
Тело никогда не лжет. (Марта Грэм)
Танцы - вертикальное выражение горизонтальных желаний. (Джордж Бернард Шоу)
Я открыла искусство танца - искусство, утраченное две тысячи лет назад. (Айседора Дункан)
Танец - это радость и полнота жизни. Занятия танцами помогут вам снять стресс и поднять настроение, улучшить фигуру, осанку, походку и самочувствие.
Танец - это движение, а движение - это жизнь!
Танец - это стиль жизни!
Танец - это особенный мир. Попав туда один раз, хочется всегда возвращаться!
Танец - это выражение чувств без слов! Это выражение самого себя!
Присоединяйтесь к удивительному миру ТАНЦЕВ! И вы их полюбите!
Мы поможем Вам научиться владеть своим телом, эмоциями! Жить ярче, насыщеннее, интенсивнее!
Уметь хорошо танцевать – это уметь хорошо жить!
Танец - это путь к совершенству!
| Утренний бег. Радость с препятствиями | |
|
Три или четыре раза в неделю пробежки по 20-30 минут - достаточно, чтобы чувствовать себя превосходно. |
|
|
| Як почувається вагітна жінка? | |
|
Для чоловіків, щоб краще розуміти вагітну дружину... Характерні відчуття жінки в кожному триместрі вагітності... |
|
|
| Питание до, во время, после тренировки | |
|
Как правильно построить свое питание до, во время и после тренировки, чтобы получить от нее максимальную отдачу и желаемый результат? |
|
|
| Де ховається кофеїн | |
|
Цей природній стимулятор бадьорить тіло і дух. Однак часто ми не помічаємо, що вживаємо кофеїну більше, ніж думаємо: адже крім кави він міститься і в інших продуктах. |
|
|
| Повнота - не означає хвороба | |
|
Надлишкова вага не завжди свідчить про погіршення здоров*я. Більше того, вона може продовжити тривалість нашого життя! Новина, здатна вразити сучасний світ, з його важким поглядом на зайві кілограми. |
|
|