| Республіканський стадіон |
Київ, Червоноармійська, 65 |
(044) 289 46 84
|
| м. Чернігівська |
Київ, Попудренко, 52Б |
(044) 227 07 62
|
| Стретчинг |
Стретчинг — це комплекс вправ, призначений для того, щоб зробити ваші м*язи еластичними, а суглоби гнучкими й рухливими. |
| Йога |
Йога допоможе стати сильнішими, здоровішими, розумнішими і краще виглядати - в будь-якому віці. |
| Джаз-модерн |
Джаз-модерн - це сила, гнучкість, пластичність, витривалість, чудова фізична форма! Заняття розвивають музичність, відчуття ритму, координацію, вміння володіти своїм тілом. |
| Танець живота |
Танець живота - це відшліфована віками практика роботи з тілом, направлена на створення гармонії між психічною, енергетичною, емоційної сферами життя, оздоровлення, омолодження, корекцію фігури, підвищення сексуальності, досягнення неповторної пластики та грації. |
| Боді-балет |
Боді-балет - адаптований комплекс вправ на основі класичної хореографії, складається з хореографічних па, вправ на розтяжку і аеробних елементів. |
| Латина |
Латиноамериканські танці - свято для тих, хто хоче в піднесеній атмосфері навчитися володіти своїм тілом, мати хороший настрій, зарядитись енергією і при цьому підкачати м*язи, покращити фігуру і скинути зайву вагу. |
| Стрип-пластика |
Стрип-пластика - танець, в якому необхідний партнер, щоб захоплюватись вами! Танець, який з буденного життя перенесе вас в світ власних бажань... |
| Пілатес |
Пілатес - комплекс вправ для всього тіла, що розвиває гнучкість і рухливість. Це один з найбезпечніших видів тренувань, який підійде кожному! |
| R\'n\'B |
Це цілий мікс танцювальних стилів і напрямів. Звичайно, ви всі коли-небудь дивилися відеокліпи. На заняттях з R\'n\'B ви станете схожим на одного з танцюристів із цих музичних творів! |
| Hip-Hop |
Хіп-хоп - дуже динамічний, технічно складний напрям танцювальної культури. Поєднання різноманітних рухів з майже усіх видів танців створила неповторний яскравий колорит. Хіп-хоп танці - це чудовий спосіб "прокачати" своє тіло! |
| Фітнес |
Фітнес - це оздоровча методика, що дає хорошу загальну фізичну підготовку організму. Дозволяє змінити форми тіла, вагу і надовго закріпити бажаний результат. |
| Сучасна хореографія для дітей |
Діти розділені для навчання в групи за віком. Мета занять - розвинути у вашої дитини талант до танцю, пластичність, рухливість, музичність. |
| Аеробіка |
Аеробіка - це виконання різноманітних видів вправ під музику . Сприяє покращенню обміну речовин, еластичності м*язів і шкіри, підтримує серцево-судинну, дихальну, нервову системи. |
Для каждого человека очень важно уметь самовыражаться, а танец позволяет сделать это в наиболее красивой форме.
Наша школа танцев предлагает широкий выбор танцевальных стилей и направлений:
современные танцы
,
латиноамериканские
,
танец живота
,
стрип-пластика
,
шейпинг
,
аэробика
,
хатха йога
и другие танцевальные и фитнес направления.
Все наши программы обучения включают в себя несколько стилей танца — это необходимо для расширения Вашего запаса движений и манеры их исполнения. В процессе обучения вы поймете, что какой-то стиль танца будет превалировать, а все остальные будут его дополнять, позволяя чувствовать себя комфортно на любом танцполе. Этот процесс естественен как и желание танцевать.
Занятия рассчитаны на то, чтобы
научить Вас красиво двигаться, сформировать Ваш стиль танца, изменить технику работы Ваших мышц, сделать движения разнообразными и сбалансированными
, а Ваш образ – уникальным. На занятиях вы научитесь красиво двигаться, сможете скорректировать фигуру, просто отдохнуть телом и душой, отвлечься от обыденных будней и бытовых забот.
Вы можете совмещать несколько направлений. Это поможет гармонично развить тело, лучше узнать себя, раскрыть свой потенциал. Наша основная специализация - это те стили танцев, которые реально применимы на практике, то есть самые современные, популярные направления.
Занятия ведут опытные и внимательные преподаватели
. Обучение проходит в легкой форме, но при этом преподаватели внимательно следят за Вашими успехами. При составлении программ занятий мы стремимся сделать их максимально насыщенными и интересными. Когда вы в хорошей физической форме - вы чувствуете себя бодрее, энергичнее, жизнерадостнее, тем самым улучшая качество своей жизни.
Мы всегда стремимся к развитию и совершенствованию наших занятий
. Мы открыты Вашим пожеланиям и предложениям.
| Утренний бег. Радость с препятствиями | |
|
Три или четыре раза в неделю пробежки по 20-30 минут - достаточно, чтобы чувствовать себя превосходно. |
|
|
| Як почувається вагітна жінка? | |
|
Для чоловіків, щоб краще розуміти вагітну дружину... Характерні відчуття жінки в кожному триместрі вагітності... |
|
|
| Питание до, во время, после тренировки | |
|
Как правильно построить свое питание до, во время и после тренировки, чтобы получить от нее максимальную отдачу и желаемый результат? |
|
|
| Де ховається кофеїн | |
|
Цей природній стимулятор бадьорить тіло і дух. Однак часто ми не помічаємо, що вживаємо кофеїну більше, ніж думаємо: адже крім кави він міститься і в інших продуктах. |
|
|
| Повнота - не означає хвороба | |
|
Надлишкова вага не завжди свідчить про погіршення здоров*я. Більше того, вона може продовжити тривалість нашого життя! Новина, здатна вразити сучасний світ, з його важким поглядом на зайві кілограми. |
|
|